О последствиях дефицита селена. Чем важен для организма данный микроэлемент? Как правильно принимать?
Опыт использования:месяц или более
ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ, КТО КО МНЕ ЗАГЛЯНУЛ! Не могу отнести себя к «БАДозависимым» людям, но некоторые добавки принимаю практически на постоянной основе, с небольшими перерывами. Например, селен. Дополнительный приём необходим потому, что организм не синтезирует его самостоятельно.Получаем мы данный микроэлемент из воды, а также некоторых продуктов (в основном, животноводства). Та местность, в которой я живу, считается не особо богатой селеном (по результатом исследования почвы). Именно поэтому целесообразным было дополнительное применение. Содержание селена в организме зависит от его концентрации и биодоступности в почве. Раньше селен и вовсе считался ядовитым, но на сегодняшний день уже хорошо исследовано его воздействие на организм. Дефицит ведёт к весьма существенным последствиям. В небольших количествах это жизненно необходимый микроэлемент, так как его недостаток может приводить к преждевременному старению и даже бесплодию. А всё потому, что является одним из мощнейших антиоксидантов и противостоит негативному воздействию свободных радикалов, играя ключевую роль в обмене веществ. Селен является составной частью более двух десятков селенопротеинов, которые играют решающую роль в воспроизводстве, обмене веществ тироидных гормонов, синтеза ДНК, а также защищает от окислительных процессов и инфекций. С небольшими перерывами, пью селен на постоянной основе уже лет 5. И, могу отметить, что заметила значительные изменения. Особенно это коснулось состояния волос и ногтей.Ранее принимала «Селен Актив» Диод, а последние полгода у меня БАД «Селен» Витамир. Разница между ними, к слову, несущественная.
Цена — 100 рублейКоличество — 30 штукПроизводитель — ООО «Квадрат-С», Россия Приобрела в местной аптеке. Вообще, БАДы от Витамир достаточно распространены и много где их можно встретить. Или заказать онлайн. Цены демократичные, упаковки яркие — всё располагает к покупке. Я купила сразу три упаковки.
ОПИСАНИЕ Селен (селенометионин) — мощный антиоксидант, который стимулирует работу щитовидной железы, улучшает иммунитет и репродуктивные функции человека. Это органический селен, природная форма, наиболее усваивающаяся организмом человека, способствующая нормальной деятельности иммунной системы и щитовидной железы, а также защите клеток от окислительного стресса, предотвращает сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, улучшает кожное кровоснабжение. Селен укрепляет волосы и ногти, важен для иммунитета и поддерживает работу щитовидки. Изображения на упаковке соответствующие:
Помнится мне, одно время сидела на ПП (было желание скинуть 5 кг). И процесс шёл очень медленно. Видимо, была замедленна обменка. Тогда я начала принимать одновременно йод и селен. И результаты пошли в гору!Может плацебо, а может и была взаимосвязь. Ведь при недостатке в организме селена плохо синтезируются гормоны щитовидной железы. Это может приводить к сбою обмена веществ и всем вытекающим из этого последствиям. ФУНКЦИИ СЕЛЕНА: стимуляция иммунитета;участие в синтезе белка;предупреждение образования опухолей;помощь при формировании эритроцитов;торможение процессов старения;активация витамина E;стимуляция репродуктивной функции;нормализация функционирования нервной системы;главная роль в остановке прогресса заболеваний сердечнососудистой системы;участие деятельности ферментов и гормонов;стимуляция метаболических процессов;поддержание здорового состояния роговых поверхностей. У данного БАДа оптимальная концентрация — 100 мкг. У меня побочек нет, но нужно учитывать, что каждый организм индивидуален.
Имеются противопоказания! Беременность и кормление грудью
На коробочке изображение «Organic». Форма селена, используемая в данном БАДе — органическая (селенометионин). Селен существует в двух формах: неорганической (селеновокислый или селенит) и органической (селенметионин или селеноцистеин). Обе формы могут быть хорошими источниками селена. СОСТАВ Молекула селена присоединена к метионину (производное серы). Присутствуют красители, что не особо приветствую. В составе есть лактоза! Имейте это ввиду, если у вас непереносимость.
В коробочке один блистер из 30 таблеток. Инструкции нет, вся информация предоставлена на обратной стороне упаковки.
Принимать необходимо 1 таблетку в день. Одна упаковка рассчитана на один месяц приёма. Взрослым по 1 таблетке 1 раз в день во время еды. Продолжительность приёма — 1-2 месяца. При необходимости прием можно повторить
Маленький размер обеспечивает удобство проглатывания. Запаха нет, но есть горьковатый привкус (если долго задержать во рту).
Рекомендовано принимать до двух месяцев, я пью круглый год. Месяц приёма — 10 дней перерыва.Обычно пью в первой половине дня, за завтраком. Большого количества воды не требует. Побочек данный БАД у меня не вызвал. КАК ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ СЕЛЕН? Пить лучше после не очень плотного приёма пищи. Есть некоторые нюансы, которые помогут усваиваться селену лучше: Нежелателен одновременный приём БАДа со сладким (сахар замедляет усвоение селена) Дополнительно можно принимать витамин Е (повышает биодоступность микроэлемента) ВАЖНО! Важно, чтобы потребляемая пища содержала как можно меньше сахара, тогда усвоение и сохранение селена будет происходить максимально эффективно. Чтобы добиться предельной пользы, нужно ограничить потребление сладкого и отказаться от пирожных, тортов и подслащенных газированных напитков. Освободив свой рацион от продуктов, отрицательно влияющих на усвоение селена, важно сделать упор на потребление витамина E, так как он помогает микроэлементу эффективно проникать в клетки. Я принимала одновременно с витаминами группы B. Вот мой отзыв на БАД Витамир Мульти В-комплекс. Такой дуэт очень хорошо повлиял на состояние нервной системы.
Результатом от приёма более, чем довольна. Волосы не лезут так, как раньше. Перестала, наконец, собирать их постоянно с пола. К тому же, меня вполне устраивает состояние кожи и ногтей. Тьфу, тьфу, не жалуюсь на иммунитет и обменку. Думаю, это всё не без участия селена. Как профилактика дефицита — вполне подошёл. ДОСТОИНСТВА: цена дизайн упаковки органическая форма селена не вызывает побочек улучшает состояние волос и ногтей Результатом приёма остаюсь довольна. Буду покупать и в дальнейшем. Цена, дизайн, эффект — пока меня устраивает в данном БАДе всё.
Делюсь опытом приёма: БАД Витамир «Глицин форте» со вкусом вишни БАД Витамир АЕ БАД Витамир Кофеин Актив Витамир Кальций Д3 со вкусом апельсина
БАД Витамир «Селен» рекомендую к покупке. Особенно, если ваша почва не богата содержанием этого микроэлемента. В органической форме и адекватной дозировке не оказывает токсичного воздействия, а, напротив, несёт пользу. Но следует учитывать противопоказания. И обращать внимание на реакцию организма. _______________________________________________________________________________________ НА ЭТОМ ВСЕ. БЛАГОДАРЮ ЗА ВНИМАНИЕ. ДО НОВЫХ ВСТРЕЧ!
Достоинства
Цена
Leatsaрекомендует
сообщить о нарушении
Буду иметь ввиду
Спасибо за отзыв, — в закладки, приобрела такой же БАД, теперь буду знать, как принимать правильно)
Здоровья Вам!
Здоровья Вам!
Про этот микроэлемент мало кто говорит, полезный отзыв
как раз сейсас пью селен
как раз сейсас пью селен